Авторский курс для инструкторов йоги
"Йога для начинающих"
Достижение внутреннего равновесия путём прислушивания к самому себе, к своему внутреннему критику и работы над хроническими страхами.
Данный курс научит Вас с легкостью пробиваться сквозь житейский хаос через ежедневные практики медитации.
Для лучшего результата и навигации по курсу, автор разбил курс по наиболее актуальным темам. Вы с легкостью найдете нужный вам урок
Добро пожаловать в Мир уверенности и Гармонии.
Данный курс научит Вас с легкостью пробиваться сквозь житейский хаос через ежедневные практики медитации.
Для лучшего результата и навигации по курсу, автор разбил курс по наиболее актуальным темам. Вы с легкостью найдете нужный вам урок
Добро пожаловать в Мир уверенности и Гармонии.
Главная
УРОК 5. "Комплекс на УКРЕПЛЕНИЕ СПИНЫ, забудь про боль в спине!"
УРОК 4. "Раскрыть ГРУДНОЙ ОТДЕЛ: комплекс йога-упражнении для здоровой спины"
УРОК 3. "Укрепи ПЛЕЧИ , забудь про боль"
УРОК 2. "Повышаем силу захвата: лучшие упражнения для рук и кистей"
УРОК 1. "Комплекс упражнений для ШЕИ и ГОЛОВЫ"
доступ бессрочный
Комплекс простых упражнений и упражнения для расслабления шеи и головы. Всего несколько минут в день помогут снять напряжение, улучшить осанку и повысить уверенность в себе
Как укрепить свои руки и кисть с помощью этих простых, но эффективных упражнений. Приспособление для всех уровней подготовки, эти упражнения помогают улучшить хват, Повысить выносивость и предотвратить травмы
Комплекс упражнений, специально разработанный для развития и тонизирования вашего плеча. Эти упражнения идеально подходят как для начинающих, так и для продвинутых и могут выполняться в домашних условиях без специального оборудования
Комплексы упражнений, специально разработанные для грудного отдела. Эти упражнения идеально подходят для тех, кто увлекается йогой, заботится о своем здоровье и стремится поддерживать гибкость и силу.
Устали от постоянного дискомфорта на спине или хотите улучшить свою осанку? Добро пожаловать на наш урок, где мы разворачиваем и, например, укрепим мышцы спины, укрепим гибкость и сделаем ваш позвоночник здоровее
УРОК 10. "Расслабление мышц лица: Упражнения для снятия напряжения"
УРОК 9. "Первые шаги к шпагату. Раскрытие тазобедренных суставов"
УРОК 8. "Укрепи ПЛЕЧИ , забудь про боль"
УРОК 7. "Скажи НЕТ боли в коленях!"
УРОК 6. "Упражнения которые изменять твою СТОПУ и ОСАНКУ"
доступ бессрочный
В этом видео мы показываем эффективные упражнения, которые помогают укрепить ваши стопы и улучшить их гибкость. Откройте для себя простые, но мощные приборы, подходящие как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Попрощайтесь с болью и приветствуйте легкость на каждом шагу!
Если вы устали от боли и посмотрите безопасные тренировки, которые действительно работают, вы попадете по адресу. В этом видео мы разберем лучшие упражнения, которые помогут укрепить суставы и уменьшить дискомфорт, вне зависимости от вашего уровня подготовки. Независимо от того, только вы новичок или уже опытный спортсмен
Комплекс упражнений, специально разработанный для развития и тонизирования вашего плеча. Эти упражнения идеально подходят как для начинающих, так и для продвинутых и могут выполняться в домашних условиях без специального оборудования
Улучшите вашу подвижность и снимите напряжение с помощью простых, но полезных упражнений для тазобедренных суставов. Решите, как правильно выполнять каждое движение, чтобы повысить гибкость и освоить легкость движений. Идеально подходит для всех уровней подготовки!
Упражнения для расслабления мышц лица снимают напряжение, разглаживают морщины, улучшают овал лица и способствуют общему улучшению состояния кожи. Они улучшают кровообращение, снимают отеки, уменьшают головные боли и боли в челюсти, а также могут помочь справиться со стрессом и психологическими блоками
УРОК 11. "Шавасана"
Погрузитесь в глубокое расслабление с помощью практики Шавасана — позы полного расслабления, которая помогает восстановить силы и гармонизировать тело и разум.
ОБ АВТОРЕ
Автор курса — Динара, сертифицированный преподаватель по йоге с 10-летним стажем, практик женской йоги, терапевт.
Онлайн курс на преподавателя
"Йога для начинающих"
"Йога для начинающих"
500 $
На курсе нет теории – только практика. Во время видеоуроков вы будете плавно погружаться в состояние медитации: расслабляться, отключать мысли, замедлять дыхание. Все это время голос автора будет сопровождать вас и давать ценные указания. Эти практики можно использовать и после прохождения курса – они останутся с вами навсегда.
CЛУЖБА ПОДДЕРЖКИ
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним
Оставьте свой номер телефона и мы вам перезвоним
Или вы можете позвонить нам сами:
+7 701 481 70 04
Нажимая кнопку "ЗВОНОК" вы даете свое согласие на сбор и обработку своих персональных данных в соответствие с Законом Республики Казахстан от 21 мая 2013 года N 94-V "О персональных данных и их защите" и Политикой конфиденциальности.
КОНТАКТЫ:
+7 701 481 70 04; +7 (7172) 50 70 00
yogaroom_astana@inbox.ru; astana.yogaroom@gmail.com
yogaroom_astana@inbox.ru; astana.yogaroom@gmail.com
Казахстан, г. Астана, Кургальжинское шоссе 4/1, Yoga Room
